• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Skip to footer

Herb Cyclopedia

Guía de remedios caseros

  • Adelgazar
  • Belleza
  • Salud
  • Sexualidad

Quanto è efficace la dieta chetogenica rispetto ad altre diete dimagranti?

diciembre 5, 2022 - Nicolás Álvarez

dieta chetogenicaLe donne sono quelle che vogliono sempre perdere peso. I rappresentanti del gentil sesso sono quelli che molto spesso usano varie diete e usano tutti i tipi di pillole dimagranti e non sanno tutto di loro.

Anche gli uomini si prendono cura del loro aspetto e talvolta seguono varie diete. La dieta chetogenica è praticamente adatta a tutti.

Ma perché seguire una dieta chetogenica e morire di fame quando ci sono rimedi naturali basati sulla dieta chetogenica?

Questi sono integratori alimentari naturali che non hanno un effetto negativo sul tuo corpo, quindi non c’è da meravigliarsi se alla fine perdi peso.

Le pillole dimagranti(Sirtfood Diet recensioni e prezzo) non solo ti aiutano a sbarazzarti dei chili in eccesso più velocemente, ma hanno anche un effetto positivo sulla salute e sul benessere generale del corpo ( recensioni di Keto Light+ ). Tuttavia, devi sapere quali prodotti stai utilizzando per assicurarti che siano utili per te.

Cos’è la dieta chetogenica?

Con una dieta chetogenica, mangi molti cibi grassi ed elimini tutti i cibi amidacei e i dolci. Il 60-70% delle calorie totali dovrebbe provenire dai grassi, il 20-30% dalle proteine ​​e solo il 10% dai carboidrati. Particolare attenzione è riservata ai carboidrati: non si possono consumare più di 50 g al giorno, indipendentemente dal peso e dal consumo calorico.

I grassi possono essere ottenuti da oli vegetali e strutto, carne e pesce, formaggio, panna, yogurt non zuccherato, uova, avocado e noci. La maggior parte di questi alimenti contiene anche abbastanza proteine ​​per soddisfare il fabbisogno giornaliero di 1,5-2 grammi per chilogrammo di peso corporeo.

Ottieni solo carboidrati da verdure, frutta e bacche non zuccherate per ottenere abbastanza vitamine. Non ci sono i soliti contorni: pasta, patate. C’è un divieto totale di dolci e alcolici.

Come perdere peso con la dieta chetogenica?

I carboidrati sono il carburante principale del corpo. Se consumiamo meno di 50 g di carboidrati al giorno, le loro riserve nel corpo si esauriscono entro un giorno e il corpo inizia a scomporre i grassi e utilizzare gli acidi grassi per la produzione di energia.

Per estrarre il glucosio, il fegato converte gli acidi grassi in corpi chetonici: acetoacetato, che viene poi convertito in beta-idrossibutirrato, che alimenta cervello, cuore, reni, muscoli e altri tessuti. L’acetone si forma come prodotto metabolico, quindi la sua concentrazione nelle urine aumenta e l’alito diventa dolce.

In generale, i chetoni vengono continuamente prodotti nel corpo, la loro concentrazione nel sangue è di circa 0,2-0,5 mmol/l. Quando il loro livello sale a 0,5-5 mmol/l, si verifica la chetosi nutrizionale. Non è pericoloso per la salute, a differenza della chetoacidosi, in cui la concentrazione di corpi chetonici sale a 10-25 mmol/l. Questa condizione può verificarsi in coloro che muoiono di fame.

Anche se non stai riducendo le calorie nella tua dieta, in uno stato di chetosi, il tuo corpo inizia a liberarsi dei depositi di grasso. Poiché il livello di zucchero nel sangue tende a zero, viene inibita la produzione dell’ormone insulina e, con essa, la lipogenesi, la deposizione di riserva di grasso.
Inoltre, la dieta cheto riduce l’appetito, il che ti aiuta a perdere peso. Vedi anche il piano di esempio della dieta chetogenica .

Quanto peso puoi perdere con una dieta chetogenica?

Nel caso della dieta chetogenica, tutto è individuale. In una revisione di sei studi sulla dieta chetogenica, i partecipanti hanno perso tra 3,2 e 12 kg in sei mesi. Se prendiamo la media di tutti i risultati della recensione, otteniamo circa 6 kg in 6 mesi.

Dieta chetogenica con pillole dimagranti chetogeniche naturali

Secondo gli studi clinici, i migliori prodotti naturali per la perdita di peso realmente efficaci sono le diete chetogeniche sotto forma di capsule, compresse, polveri(Keto Light+ in farmacia), gocce . Grazie alle loro formule mirate, ti aiutano a perdere peso. Combina vari ingredienti naturali che aiutano a rimuovere il grasso accumulato.

Per spingere il corpo in uno stato di chetosi interna e utilizzare le riserve di grasso come energia primaria, l’assorbimento dei carboidrati diminuisce, quindi sempre più persone scelgono una formula naturale specifica.

Le diete chetogeniche sotto forma di medicine naturali sono facili da consumare perché sono dosate, quindi non è necessario regolare le dosi da soli. Questi prodotti naturali accelerano il processo di perdita di peso fin dal primo giorno. In realtà sono realizzati con ingredienti naturali che si trasformano in energia e ti aiutano a rimanere attivo senza sentirti affamato. I loro vantaggi sono innumerevoli.

È importante notare che i rimedi naturali Premioterna basati sulla dieta chetogenica combattono la fame e il desiderio di cibi grassi perché ti fanno sentire pieno e soddisfatto. Inoltre, ti dà energia per svolgere le tue attività quotidiane di buon umore. Un altro vantaggio è che agiscono anche come disintossicanti, permettendo al corpo di liberarsi naturalmente di tutti gli inquinanti.

Le medicine naturali contengono solo ingredienti naturali derivati ​​da estratti vegetali. Ecco alcuni degli ingredienti che puoi trovare negli integratori a base di erbe basati sulla dieta chetogenica:

  • Estratto di tè verde. È un componente molto apprezzato dei fitocosmetici, in particolare dei preparati dimagranti. Ha una duplice funzione di avviare e accelerare il metabolismo del glucosio e dei lipidi, che si traduce nella rapida eliminazione della congestione linfatica e del grasso in eccesso. L’effetto del tè verde si basa principalmente sulle sue meravigliose proprietà. A prima vista, una pianta così semplice nasconde forze naturali che possono essere utilizzate per correggere il corpo. Il consumo regolare di tè verde aiuta ad accelerare il metabolismo, compreso il supporto del metabolismo dei carboidrati, aiuta a controllare l’appetito. Il tè verde è stato a lungo venerato come bevanda di vigore e buon umore. Grazie alla caffeina che contiene, il tè aumenta le riserve energetiche del corpo. Il tè verde stimola le prestazioni mentali e fisiche, rinforza le pareti dei vasi sanguigni, le rende più flessibili, aiuta a ridurre la fragilità e la permeabilità dei capillari. Oltre ai polifenoli, il tè verde contiene caffeina, teofillina e tannini, il cui contenuto fornisce un lieve effetto tonificante.La vitamina C aumenta il potenziale antiossidante del corpo, partecipa al metabolismo dei lipidi e dei carboidrati e alla sintesi del collagene.
  • Caffeina anidra. Ha anche proprietà dimagranti e svuotanti, quindi agisce in sinergia con l’estratto di tè verde. Vanta inoltre proprietà anticellulite, tonificanti e – insieme alla taurina – energetiche muscolari.
  • L-carnitina L-tartrato. Migliora le prestazioni sportive, aumenta la percentuale di colesterolo HDL nel sangue e il numero di calorie bruciate a riposo (metabolismo di base).
  • Estratto di guaranà. Regola il funzionamento dell’intestino, sopprime la fame e favorisce l’eliminazione del materiale di scarto. Poiché la caffeina influisce sulla produzione di adrenalina, l’ormone brucia grassi, il guaranà può aiutarti a perdere peso. Il guaranà aiuta ad alleviare la sensazione di stanchezza, dà energia e riduce l’appetito. Inoltre, aumentando la frequenza cardiaca associata all’assunzione di caffeina, è più facile entrare nella zona della frequenza cardiaca che brucia i grassi. La particolarità del guaranà è che costringe il corpo a spendere il proprio accumulo di grasso durante gli esercizi fisici, il che contribuisce alla perdita di chili in più, non dovuti al tessuto muscolare, ma al grasso. A causa dell’aumento della quantità di adrenalina nel sangue, ogni allenamento sarà più intenso e migliore,
  • Acido beta idrossibutirrico. È derivato da ingredienti naturali come: olio di avocado, olio di cocco, olio d’oliva, semi di chia e semi di lino. L’acido beta-idrossibutirrico ha un effetto simile ai corpi chetonici prodotti dal nostro organismo, ma è 15 volte più efficace. Non appesantisce fegato e reni, perché quando interagisce con il grasso, viene scomposto e utilizzato da solo.
  • Estratto di Tuckahoe. Un raro fungo commestibile proveniente dall’Africa. Contiene un’alta concentrazione di acido beta-idrossibutirrico (BHB). Questo acido è simile in effetti ai corpi chetonici prodotti dal corpo umano, ma 15 volte più forte. Progettato per bruciare i grassi accelerati. Prima di tutto, la lotta con i chili in più. Normalizza il metabolismo, migliora l’assorbimento delle proteine ​​e accelera l’assorbimento dei carboidrati. Il farmaco rafforza i muscoli, riduce il grasso corporeo e aumenta il tono generale del corpo. Dopo la prima applicazione, l’appetito diminuisce, la circolazione sanguigna aumenta e la pelle delle braccia, delle cosce e dell’addome diventa più tesa.
  • Complesso di vitamine e minerali. Contiene più di 30 vitamine, macro e microelementi che supportano il corpo durante la perdita di peso. Vitamina A, Vitamina B1-B6, Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina D, Magnesio, Calcio, Zinco, Manganese, ecc. – Le migliori pillole dimagranti
  • Estratto di arancia amara. Contiene il più famoso stimolante degli andrenocettori e acceleratore metabolico: la sinefrina. Questa sostanza può penetrare nelle cellule adipose e distruggerle dall’interno. Utilizzando la sinefrina contemporaneamente ad altri bruciagrassi, l’efficacia di quest’ultimo aumenta di 3-4 volte. Aiuta a ridurre il peso indesiderato riducendo l’appetito e quindi il peso corporeo. Contribuisce al processo di produzione di calore nel corpo, che aumenta l’energia rilasciata durante il giorno. Ciò è dovuto alla mobilitazione del metabolismo dei grassi, che scompone i grassi in modo accelerato. Funziona anche durante lo sforzo fisico e durante il riposo. L’estratto di arancia amara ha un effetto antisettico e antinfiammatorio. si osserva attività antiossidante; ha un effetto tonico,
  • Estratto di foglie di loto. Contiene una grande quantità di L-carnitina. La L-carnitina è un amminoacido che regola il metabolismo cellulare ricavando energia dagli acidi grassi. Promuove la combustione attiva dei grassi. Combatte il grasso viscerale. Riduce l’appetito senza effetti collaterali. Aiuta nella correzione estetica delle proporzioni del corpo – per quelli con normali parametri IR I., II., III., IV. utilizzato nel trattamento dell’obesità grave che può portare a forti dolori alla schiena e alle articolazioni(Hondrox recensioni e prezzo in farmacia). Previene l’aumento di peso nelle persone in sovrappeso.

Controindicazioni

Le medicine naturali create sulla base della dieta chetogenica non hanno controindicazioni, ad eccezione di coloro che sono allergici a determinati componenti dei prodotti.

Cât de eficiente sunt pastilele de slăbit?

noviembre 7, 2022 - Nicolás Álvarez

pastile de slabitAtunci când alegi produse de slăbit, nu trebuie să te bazezi pe recenziile utilizatorilor din rețea și pe recomandările prietenilor. Motivele pentru care a apărut excesul de greutate în cazul tău, pot diferi semnificativ de cele care au contat pentru alții. În practica medicală, formele de obezitate sunt clasificate în funcție de mecanismele care au dus la acumularea excesului de greutate corporală.

Cauzele obezității

  • Aportul excesiv de resurse energetice – obezitate de diferite grade la copii, bărbați și femei (alimentar, abdominal, morbid, ginoid etc.);
  • Obezitatea, ca urmare a administrării de medicamente (medicamente hormonale, antidepresive etc.);
  • Excesul de greutate rezultat din boli (glanda tiroidă, tractul gastrointestinal, mobilitate scăzută din cauza încălcărilor sistemului musculo-scheletic, sistemelor vitale ale corpului);
  • Alte motive pentru creșterea în greutate (de exemplu, sarcină, alăptare).

În toate aceste situații, se aleg diferite metode, produse farmaceutice și suplimente pentru slăbit. În cazul medicamentelor pentru slăbit, cea mai bună soluție ar fi să consulți un medic endocrinolog și nutriționist.

După examinarea activității sistemului cardiovascular și a ultrasunetelor abdominale, analize medicale (de sânge, hormoni, biochimice, analiză clinică generală), se poate elabora un plan de tratament pentru a reduce greutatea și a alege medicamentele de slăbit.

O alegere necontrolată a medicamentelor nu duce întotdeauna la rezultatul așteptat și la consolidarea acestuia în viitor. Fără a identifica motivul principal care a dus la creșterea în greutate, nu este sigur să folosești medicamente farmaceutice de slăbit.

De aceea producătorii de produse de slăbit oferă spre vânzare doar medicamente echilibrate, neutre, cu un minim de efecte secundare: adică cele care se vând în farmacii fără rețetă. Pastilele prescrise au limitări și necesită supraveghere obligatorie de către un medic. Legat de suplimentele naturiste de tip pastile de slabit Reduslim sunt o gama foarte eficienta care a ajutat foarte multa lume sa obtina rezultate cu adevarat uimitoare.

Simptomele obezității

Conform standardelor OMS, există patru grade de obezitate fiecare cu simptomele lui:

  • Pre obezitate (exces de greutate) – coeficientul IMC în intervalul 25-29,9, există supraponderalitate, dar nu există încă alte simptome de obezitate.
  • Gradul I – IMC de la 30 la 34,9. Apar complicații de sănătate – dificultăți de respirație în timpul efortului fizic, umflături.
  • Gradul II – IMC de la 35 la 39,9. Depunerile de grăsime sunt semnificative, devine dificil pentru o persoană să reziste la activitatea fizică, să meargă mult timp, să lucreze.
  • Gradul III – IMC depășește 40, iar excesul de greutate perturbă funcționarea sistemului cardiovascular și a multor organe interne.

Tratamente

Fiecare persoană care vrea să slăbească, se întreabă dacă să ia suplimente pentru slăbit sau medicamente care să-i ajute să slăbească. Sunt ele la fel de eficiente și sigure pentru sănătate pe cât se spune? Care este principiul lor de funcționare?

În primul rând, este de remarcat faptul că există o clasificare destul de largă a suplimentelor alimentare destinate pierderii rapide în greutate. În special, ele diferă prin metoda de influență și prin principiul acțiunii. Și înainte de a cumpăra un supliment pentru slăbit, ar trebui să înțelegi care este diferența dintre el și un medicament.

În funcție de metoda de acțiune, se disting 3 tipuri de suplimente pentru slăbit:

  • regulatori ai senzației de foame
  • arzătoare de grăsimi
  • proteine și vitamine utile

Și conform principiului de acțiune, există 5 tipuri de aditivi alimentari:

  • regulatoare de apetit
  • blocante pentru neoplasmele grase
  • activatori ai metabolismului
  • regulatori de digestibilitate a grăsimilor
  • activatori ai diferitelor procese metabolice.

După cum poți vedea, deja după nume devine aproape clar care supliment alimentar este cel mai potrivit în cazul tău.

Cum te ajută suplimentele să slăbești?

Părerea că toate suplimentele te ajută să slăbești este eronată. Practic, ele „funcționează” conform unei scheme diferite, iar principiul de acțiune este foarte diferit.

De exemplu, regulatorii senzației de foame îți reduc pofta de mâncare, făcându-te să mănânci mai putin prin reducerea porțiilor.

Arzătoarele de grăsimi sunt responsabile pentru stimularea proceselor excretorii din organism.

Deși sunt și diferite. Unele suplimente afectează metabolismul colesterolului, în timp ce altele se umflă în interiorul stomacului, reducând astfel apetitul.

Modificatorii alimentari oferă organismului o gamă completă de vitamine și minerale. Iar absența grăsimilor și a colesterolului rău are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății.

După cum poți vedea, unele suplimente ajută la pierderea în greutate reducând pofta de mâncare, altele prin îmbunătățirea organismului, iar altele prin stimularea proceselor metabolice. Și acest lucru trebuie luat în considerare atunci când le alegi. Un website foarte bun cu informatii la zi despre cele mai noi produse de slabit, pastile, picaturi, prafuri, etc. este site-ul cu suplimente naturiste Drada.

Ar trebui să acorzi importanță suplimentelor și nu medicamentelor farmaceutice. Desigur, nimeni nu-ți va interzice să folosești o pudră specială pentru pierderea în greutate, dar ar trebui să fie doar naturală. Până la urmă, nu trebuie să-ți sacrifici sănătatea, ci, dimpotrivă, să o îmbunătățești. Așadar, ar trebui să preferi ceea ce îți oferă natura. Adică:

  • Aminoacizi. De exemplu, L-metionina susține procesele metabolice din organism, previne ficatul gras, îmbunătățește activitatea vitaminelor și oligoelementelor.
  • L-carnitina activează metabolismul intercelular, determinând arderea grăsimilor mai repede și în același timp crește eficiența.
  • Fibre alimentare. Curăță eficient organismul de toxine, vindecă microflora intestinală.
  • Vitamine. Aproape toate sunt de mare importanță pentru metabolismul normal, iar aceasta este cheia pentru o sănătate bună și o greutate ideală. De exemplu, vitamina B8 menține sănătatea organelor interne și scade nivelul de colesterol din sânge, iar vitamina B4 previne depunerea grăsimilor în țesuturi.
  • Polizaharidele naturale, inclusiv chitosanul, favorizează eliminarea grăsimilor din organism.
  • Acizi grași polinesaturați. Nu numai că reduc grăsimea corporală, dar și împiedică revenirea acesteia.
  • Microelemente. În special, cromul ajută la formarea țesutului muscular, care activează procesul de pierdere în greutate. În plus, reduce pofta de dulciuri, și acesta este un mare beneficiu pentru cei pofticioși.

Cooperând cu natura, oamenii de știință au adunat aceste substanțe în diverse combinații, creând tablete, capsule, pudre, sucuri eficiente pentru pierderea în greutate – suplimente care ajută eficient în lupta împotriva excesului de greutate. Acestea includ un număr mare de ingrediente naturale.

Cât de eficiente sunt suplimentele pentru pierderea în greutate?

Dacă urmezi recomandările de administrare a suplimentelor pentru slăbit, acestea au un efect pozitiv asupra organismului. Printre principalele efecte terapeutice se numără următoarele:

  • activarea proceselor metabolice
  • curățarea corpului
  • prevenirea formării excesului de grăsime
  • scăderea nivelului de colesterol
  • îmbunătățirea funcționării organelor interne (normalizarea echilibrului apei și purificarea de toxine)
  • eliminarea oboselii și a iritabilității
  • normalizarea echilibrului hormonal (relevant pentru femei).

Și deoarece compoziția suplimentelor pentru slăbit conține un întreg complex de vitamine, micro și macroelemente, acestea au un efect general de întărire. Deasemenea putem discuta si despre dieta ketogenica ca si o solutie eficienta de a pierde in greutate. Exista in acest moment pe piata pastile de slabit Keto Diet care te ajuta sa obtii maxim de rezultate urmand aceasta dieta foarte populara dar in acelasi timp foarte eficienta in a arde depozitele de grasime fara a pierde din masa musculara.

De asemenea, este de remarcat faptul că fiecare supliment pentru slăbit este unic și poate avea un efect diferit asupra corpului uman. Prin urmare, dacă un anumit supliment nu te-a ajutat, acest lucru nu înseamnă că toate sunt inutile. Trebuie să găsești cel mai bun produs pentru tine.

Contraindicații

Fiecare supliment pentru slăbit are contraindicații diferite, dar există o serie de contraindicații comune. În special, suplimentele pentru slăbit nu sunt recomandate pentru:

  • diabetici dependenți de insulină
  • bătrâni
  • copii sub 14 ani
  • persoanele care suferă de boli ale organelor interne.

În plus, suplimentele pentru slăbit nu trebuie utilizate în timpul tratamentelor pentru diverse boli, deoarece sunt de obicei incompatibile cu medicamentele farmaceutice. Pacienții hipertensivi trebuie să fie extrem de atenți, deși unele dintre produse pot fi luate chiar și în acest caz.

Și, desigur, suplimentele pentru slăbit nu trebuie luate de femeile însărcinate sau care alăptează și de către persoanele care au intoleranță individuală la unele componente. În acest caz, se recomandă încetarea imediată a administrării suplimentului.

Barra lateral principal

Entradas recientes

  • Quanto è efficace la dieta chetogenica rispetto ad altre diete dimagranti?
  • Cât de eficiente sunt pastilele de slăbit?

Footer

Descargo de responsabilidad

La información incluida en este sitio web está destinada únicamente con fines educativos. Los consejos, ideas y puntos de vista expresados ​​en el Sitio no deben servir como sustituto del consejo genuino de un profesional médico. Aunque los autores y los editores han hecho sus mejores esfuerzos para asegurarse de que la información contenida en este sitio web sea precisa, la naturaleza de la teoría científica y el análisis de suplementos significa fluctuación y cambio. Por lo tanto, no podemos garantizar la exactitud completa de los hechos incluidos en este sitio web. Como resultado, ni los autores ni los editores de este sitio web deberían ser considerados responsables de ningún material omitido, incompleto o fechado.

Copyright © 2023 · Herb Cyclopedia GUÍA DE REMEDIOS CASEROS